формула успеха
Как поверить в себя? Где взять энергии людям, которым ее не хватает, чтобы сделать важный шаг в своей жизни? Рассказывает психолог Радислав Гандапас.
Мечтайте правильно
– Что нужно делать, чтобы поскорее достичь желаемой цели?
– Нужно всегда иметь перед глазами картинку своей осуществившейся мечты – но это не должно быть просто видение, его надо прочувствовать. Но еще более важно уметь формулировать такие цели, которые при их достижении не станут разочарованием. Вот у кого-то, например, есть мечта: заработать много денег и уехать жить на тропические острова. Но в реальности у многих, кто туда приезжает отдыхать, открывается жуткая аллергия в чужом влажном климате, с чужими растениями. Поэтому очень важно понять, чего ты на самом деле хочешь. Я сам раньше воображал себя крепким старцем, живущим на вилле в Испании, пишущим книги и дающим вебинары по всему миру – но однажды пожил такой жизнью три недели и чуть с ума от скуки не сошел! Зато подумал: как хорошо, что я сейчас это проверил! И стер эту картинку из своей мечты.
Магическое слово «надо»
– Насколько лидерские качества закладываются генетически и насколько зависят от воспитания?
– И то, и другое важно и имеет значение. Лидером не может стать человек с от природы слабой энергетикой, быстро выдыхающийся: он и сам будет быстро уставать, и не сможет «зажечь» других. А качество делать что-то «через не могу» во многом формируется воспитанием. Мой отец научил меня трем важным вещам: как хранить картошку в подвале, чтобы она не портилась всю зиму, как на морозе менять колеса и как пользоваться механической коробкой передач. Жизнь показала, что ни один из этих навыков мне не пригодился, – (смеется). – В машине у меня автоматическая коробка передач, картошку я покупаю в супермаркете, а колеса мне меняют в автосервисе. Зато благодаря отцу я накрепко усвоил слово «надо». Если надо – то это не обсуждается, надо – значит, надо. Надо – и я лечу из жары в холод и наоборот, меняю часовые пояса или провожу несколько тренингов подряд без возможности восстановиться.
Откуда берутся силы?
– Кстати, как выдержать такие колоссальные нагрузки без ущерба для здоровья?
– Однажды я оказался в реанимации, меня туда увезли прямо с работы. Мне было всего 36 лет – и отказало сердце. После реанимации доктора стали разбираться, почему это произошло. Оказалось – синдром хронической усталости из-за несоблюдения режима труда и отдыха. Поэтому излишнего героизма по возможности больше стараюсь не проявлять, – (смеется).
Допинги в виде кофе, никотина и алкоголя я не принимаю, поскольку никотин плохо влияет на сердечнососудистую и дыхательную системы, а от их состояния и физической формы вообще очень сильно зависит успех оратора. Люди, регулярно публично выступающие и получившие мой совет завязать с табаком и заняться своим телом, почувствовали очень скоро, что держатся значительно увереннее. Причем не только в ситуациях публичных выступлений.
Любые допинги подрывают энергетику, поэтому тот же кофе я стараюсь не пить, хотя люблю! Ну а если выпить алкоголя, вообще работать невозможно. Что же делать? Надо просто черпать энергию из окружающего мира: не отстраняться от группы, а, наоборот, с головой погружаться в занятие. Мы с группой живем одним организмом, поэтому у меня нет отдельно энергетики от группы: она питает меня, а я ее. Не знаю, как это объяснить, но чем больше я трачу своей энергии, тем больше ее откуда-то из космоса черпаю! Впрочем, если человек занимается тем делом, которое ему интересно, которое ему нравится, он может этим заниматься бесконечно долго.
Добавить комментарий