Здоровье

Что такое вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...

Продукты, которые помогают при простуде

Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...

Упражнения Кегеля для мужчин

Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...

Красота

Секреты свадебного макияжа

Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...

Косметика с добавлением осенних фруктов

Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...

Как подготовить волосы к летнему сезону

В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...

Домашнее хозяйство

Вязание крючком для женщин

Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...

Виды постельного белья

Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Дети

Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов

В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...

Ваш малыш учится размышлять и анализировать

Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...

Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление

В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...

Применение витаминов при лечении гинекологических больных

питание при беременностиВитамины крайне важны в предупреждении и лечении женских болезней.

Так, витамины С и К и никотиновую кислоту успешно применяют для предупреждения и лечения маточных кровотечений.

Витамины группы В также с успехом применяют при нарушениях менструаций. В каждом отдельном случае врач акушер-гинеколог решает, какой витамин, в каком количестве и при каком заболевании лучше применить.

В последнее время широко применяются витамины в сочетании с другими методами при лечении гинекологических больных с воспалениями.

Курортные методы лечения гинекологических больных, страдающих бесплодием, оказались более эффективными при одновременном применении витаминов. С успехом применяется каротин (провитамин А) для лечения простых эрозий (язвочек) на шейке матки.

Широко назначаются витамины гинекологическим больным, подлежащим оперативному лечению, как до операции, так и после нее. Теперь уже доказано, что витамины B1, В2, Вб, В12, А и С способствуют хорошему послеоперационному течению, лучшему заживлению ран и быстрейшему выздоровлению.

Ниже приводим сведения о содержании витаминов в продуктах питания, которыми могут пользоваться беременная женщина и кормящая мать при изготовлении пищи (см. стр. 13).

Содержание витаминов в съедобной части продуктов питания на 100 г (в миллиграммах)

Пищевые вещества Витамины
А каротин В1 В2 РР С
Молочные продуктыМолоко коровье (цельное) 0,05 0,05 0,19 0,1 1
Молоко коровье (обезжиренное) 1,01 0,04 0,18 0,1 1
Молоко козье 0,05 0,04 0,18 3
Творог 0,5
Сливки (35% и 10% жирности) 0,3 0,05
Сметана (высший и I сорт) 0,5
Сыр (голландский) 0,21 0.51
Масло (сливочное и топленое) 0,6
Мясные продукты
Говядина 0,01 0,1 0,17 4,22
Ветчина 0,7 0,19 3,85
Куры I категории 0,12 0,15 8,1 8,1
Печень говяжья 15 0,4
Почки говяжьи
Рыба
Судак 0,04 0,11
Треска 0,08 0,1 1,5
Лещ 0,2 0,1 2
Овощи
Репа 0,1 0,005 0,008 0,02 0,7
Капуста белокочанная 0,5 0,08 0,16 0,7 0,4
МорковьКартофель До2000 Следы 250,1 700,005 0,9 10,601
Помидоры 0,2 0,006 0,004 0,5 4
Капуста цветная 0,05 0,11 0,1 70
Салат (темно-зеленые листья) 2,5 30
Шпинат 5 0,11 0.2 0,6 50
Тыква 2 0,06 0,03 0,4 8
Горошек зеленый 1 0,34 0,19 2,6 25
Бобы зеленые 0,5 0,29 1,8 1,8 2,6
Лук зеленый (перо) Щавель 6 60
8 6
Укроп 150
Хрен 200
Пищевые вещества Витамины
А каротин В1 В2 РР С
Редис Следы 0,03 0,02 0,3 20
Петрушка 10 150
Огурцы Следы 0,03 0,04 0,2 5
Ягоды и фрукты
Малина 0,3 0,02 0,07 0,3 30
Абрикосы 2 0,04 0,06 0,7 7
Смородина черная 0,7 300
» красная 30
Вишня 0,3 0,05 0,06 0,4 15
Яблоки (разные) 0,1 0,04 0,03 0,2 7
Апельсины 0,3 0,08 0,03 0,2 40
Мандарины 0,6 0,08 0,03 0,2 30
Лимоны 0,4 0,04 Следы 0,1 40
Орехи грецкие 0,02 0,48 0,13 1,2 3
» » зеленые 3
» земляные (арахис) 0,02 0,84 0,12 0,16
Виноград Следы 0,06 0,04 0,2
Клюква 0,03 0,02 0,1 10
Крупы и хлеб
Крупа овсяная 0,6 0,14 1
» гречневая 0,51 0,24 4,3
» манная 0,1 0,1
Рис 0,03 1,6
Макаронные изделия 0,15 0,31
Хлеб пшеничный 0,2 0,08 1,6
» ржаной 0,15 0,31
Прочие продукты
Яйцо куриное 0,7 0,16 0,8 0,23
» » (желток) 0,96 0,32 0,2 0
Дрожжи сухие пекарские 2
Дрожжи пивные 5 4 40
Рыбий жир (тресковый) 19
Мед 0,05 0,2 2

Дополнительными источниками витаминов могут служить настои из шиповника, хвои сосны и ели, листьев черной смородины и березы, которые содержат большое количество витамина С.

Мы ознакомили читателей статьи с некоторыми новыми возможностями предупреждения болезней у женщин.

Предупреждать болезни легче, чем их лечить. Вот почему все женщины должны систематически проходить профилактические медицинские осмотры, а при любом заболевании обращаться к врачу как можно раньше. Беременным и кормящим женщинам необходимо регулярно посещать женские и детские консультации, где применяются наши новые методы предупреждения болезней.

В охране здоровья матери и ребенка большую роль играют правила личной гигиены, которые должны соблюдаться как девочками, так и женщинами молодого и старшего возраста. Имеет большое значение также и соблюдение правил общественной гигиены.

Для нормальной жизнедеятельности необходимо соблюдать режим питания, обеспечивая пищу достаточным количеством белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. Необходимо иметь в виду, что потребность в витаминах повышена в период беременности и грудного кормления.

Если беременная женщина находится на обычном питании без дополнительного приема витаминов, то у нее может наступить скрытая витаминная недостаточность.

Личная гигиена, рациональный труд, физические упражнения и нормальное питание – вот главные факторы, которые обеспечивают благополучие беременных женщин и кормящих матерей.

Врачи-гинекологи выполняют свой долг и стоят на страже здоровья матери и ребенка. Верными их помощниками должны стать сами женщины, для которых и предназначена эта статья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

На эту же тему

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Дыня во время беременности, польза и вред

Ответ однозначный – можно. Однако, далеко не всем женщинам дыня во время беременности может принести пользу. Существует ряд ...

Четвертый месяц беременности

Этот месяц беременности знаменует начало спокойного периода беременности. Полного активной жизни, позитивных мыслей и ...

Взаимоотношения

Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?

Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...

Дай себе еще больше

У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...

Как выйти замуж за испанца

- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...

Мода

Одежда в эпоху реализма

Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...

6 прекрасных идей для белой блузы

Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Новости

Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?

Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...

Как организовать домашнюю вечеринку

Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...

ТОП-4 главных достопримечательностей для посещения с детьми в Батуми

Многие семьи в которых есть один или несколько детей, отдают предпочтение именно отдыху на море. Каждый родитель стремится в ...