лечебный массаж
Никогда не поздно наладить состояние собственного здоровья или помочь это сделать близкому человеку. Ведь, сегодня даже молодежь стала приобретать все чаще болезни, которые раньше были только у пожилых людей. Виной всему сидячий образ жизни и мало движения. Большинство видов деятельности уже сейчас подразумевает сидение за компьютером долгие часы, а, придя домой, – опять сидеть, только перед телевизором или с планшетом за просмотром очередного кинофильма. Неудивительно, что проблемы со спиной и позвоночником сегодня актуальны и для школьников. Они тоже терпят много нагрузки от сидения за учебниками, уроками и развлечениями перед монитором компьютера. Что делать?
Конечно, чаще двигаться и усилить зарядки на каждый день – это выход, но не всем доступный по разным причинам. Некоторые случаи требуют внимательного подхода. Для каждого заболевания опорно-двигательной системы нужна своя гимнастика. Но одна эта мера является недостаточной. Специалисты рекомендуют проходить курс массажной терапии вкупе с зарядкой. Массажные терапевты обычно сами рассказывают обо всех тонкостях необходимых движений в гимнастике, поэтому обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Не занимайтесь самолечением, если у вас действительно проблемы в организме!
Тем, кто не испытывает никаких проблем с опорно-двигательной системой стоит заняться профилактикой, особенно, если большую часть времени приходится проводить сидя или выполняя однообразный физический труд. Профилактика может состоять из нескольких мер. Это и зарядка, и массаж, и спорт. Так как массаж не каждый может делать или просто нет рядом кого-то, кто мог бы его сделать, то выручит массажное кресло как, например на этом сайте http://ru-irest.ru/catalog/massajeryi/ruchnyie-massazheryi, управляемыми пультом.
Добавить комментарий