Здоровье

Когда придется проводить замену суставов

Коленные суставные участки зачастую являются одним из крупных и сложнейших биологических суставов костного скелета. Состоят они ...

Оздоровительные бассейны

Купание в ваннах с волнами в течение продолжительного времени утомляет и несколько приедается. Для того чтобы купание в волнах ...

Клещевой энцефалит

С наступлением тепла увеличивается число заболевших клещевым энцефалитом. Его разносчиком является клещ, который активизируется с ...

Красота

Как стянуть поры на лице

Большинство девушек, женщин с жирной, комбинированной кожей не понаслышке знают об упомянутой проблеме. Она в достаточной мере ...

Плойка выпрямитель и другие средства укладки для волос – лучший подарок женщине

Что подарить женщине на праздник? Этот вопрос довольно сложный. У разных представительниц прекрасного пола различные вкусы. И ...

Причёска на дому – элементарно!

"Причёска на дому - элементарно!" - произнесёт современная женщина, мастерица на все руки. Девиз её – лучшая во всем! Это ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Детская художественная студия и развитие ребенка

С первых минут рождения ребенок полностью включен в познание мира, а когда пальчики уже могут держать кисть, с каким упоением он ...

Как выбрать горшок для ребенка?

Итак, ваш малыш подрос, окреп, хорошо сидит и держит спину. Наступило время покупать для него детский горшок, одну из самых ...

Польза горького шоколада

шоколадГорький шоколад наполнен питательными веществами, которые оказывают чрезвычайно полезное влияние на наше здоровье. Изготовленный из какао-бобов, он является одним из лучших источников антиоксидантов, доступных в мире. Исследования показали, что темный шоколад, в отличие от подслащенных и обогащенных дополнительными ароматизаторами, может улучшить наше здоровье и значительно снизить риск сердечных заболеваний.

Горький шоколад очень питателен

Если вы покупаете высококачественный темный шоколад в котором высокое содержание какао, вы можете быть уверены, что он будет очень полезным и питательным. Его состав содержит большое количество растворимой клетчатки и заполнен минералами. 70% -ный шоколад, весом 100 граммов, содержит около 11 гр. волокна, 67% ежедневного спроса на железо, 58% магния, 89% меди, а также достаточное количество калия, фосфора, и цинка.

100 граммов темного шоколада также составляет около 600 калорий и небольшое количество сахара.
Стоит помнить, что, несмотря на все его преимущества, горький шоколад хорош тогда, когда едят его с умеренностью.

Горький шоколад также содержит в основном насыщенный и мононенасыщенный жир с небольшим количеством полиненасыщенных кислот. В горьком шоколаде вы также найдете стимуляторы, к примеру кофеин и теобромин. Однако не беспокойтесь. Нам не грозит бессонница. Их содержание в шоколаде намного меньше, чем в кофе.

Горький шоколад – отличный источник антиоксидантов

Исследования показали, что какао-бобы и темный шоколад содержат больше антиоксидантов (полифенолов и флавоноидов), чем многие другие продукты.

Горький шоколад может улучшить кровоток и снизить артериальное давление

Флавоноиды, содержащиеся в горьком шоколаде, могут стимулировать эндотелиальную подкладку артерий для получения оксида азота, который является газом. Одной из функций оксида азота является подача сигнала в артерии для расслабления, что способствует свободному потоку крови, и, следовательно, более низкому давлению.

Горький шоколад уменьшает уровень холестерина

Употребление такого продукта как темный шоколад может улучшить многие факторы здоровья, и защитить от различных серьезных заболеваний, включая сердечные заболевания.

Исследования показали, что потребление темного шоколада помогает уменьшить плохой холестерин и в то же время увеличить хороший холестерин, столь важный для нашего здоровья.

Горький шоколад защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы

Ингредиенты, содержащиеся в темном шоколаде, обладают сильным защитным эффектом, защищая наш организм от скачков плохого холестерина и забивания артерий. В долгосрочной перспективе чистые артерии представляют гораздо меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Во время исследований, проведенных в течение 15 лет, у группы пожилых мужчин было отмечено, что регулярное употребление качественного темного шоколада в значительной степени уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а именно на целых 50%.

Горький шоколад защищает кожу от солнца

Биоактивные ингредиенты, содержащиеся в темном шоколаде, идеально подходят для нашей кожи. Флавоноиды защищают ее от повреждений, вызванных чрезмерным солнечным излучением, а также заботятся о гидратации и питания кожи. Поэтому, выбирая отдых в солнечном месте, за несколько недель, необходимо подумать об употреблении темного шоколада, причём регулярно.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Вино для народа. Что пьют в Англии?

В Великобритании почти каждые четыре бутылки вина из пяти приобретаются в супермаркетах, что делает последние самым значимым ...

Молодые побеги и проросшие зёрна: в чем польза и как приготовить?

Всего несколько дней и благоприятные условия необходимы для того, чтобы из маленького семени или зёрнышка появился росток и ...

Оперативная доставка вашей любимой пиццы

Иногда просто не хватает сил и времени, чтобы стоять у плиты и готовить себе пищу. Несомненно, жизнь современного человека ...

Взаимоотношения

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

Мода

Как ухаживать за шубкой и что носить земой

Мех и подкладка могут повредиться от духов, туалетной воды или дезодоранта. От яркого света мех (особенно светлый) может ...

Звездный рубин – изумительный драгоценный камень

Звездный рубин – редкое разнообразие драгоценного камня рубина. Главная изюминка камня – острая шестилучевая звезда, что кажется ...

Покупаем модный пуховик в Barilotti

Пуховики – один из самых практичных и универсальных видов верхней зимней одежды, причем как для мужчин, так и для женщин, причем ...

Новости

Польза горького шоколада

Горький шоколад наполнен питательными веществами, которые оказывают чрезвычайно полезное влияние на наше здоровье. Изготовленный ...

7 хобби, которые сделают вас умнее

Большинство людей верят, что интеллект наследуется: если вы родились умным человеком, то вы всегда будете умным. Но подобный ...

Вино для народа. Что пьют в Англии?

В Великобритании почти каждые четыре бутылки вина из пяти приобретаются в супермаркетах, что делает последние самым значимым ...