Здоровье

Фенхель. Особенности и свойства, полезные для организма

Фенхель считается одним из растений с особыми свойствами, чрезвычайно ценными для здоровья. Это прекрасное средство от проблем с ...

Белок в рационе. Какие продукты им богаты?

Белок является важным компонентом диеты, особенно - для активных людей. Он уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, благодаря ...

Хатха Йога для тела и разума

Чтобы уйти от повседневных забот, представительницам прекрасного пола необходимо не только заниматься домашними делами, но и ...

Красота

Пластическая хирургия на страже вашего здоровья

Пожалуй, никто не будет спорить, что в современном обществе красота - один из безусловных синонимов успеха. В определенный момент ...

Как женщине не погрязнуть в рутине и хорошо выглядеть

Работа, дом, семья, дети. Сплошные проблемы: вечная суета: с утра - накормить, одеть, проводить; вечером - постирать, ...

Как самостоятельно покрыть ногти биогелем в домашних условиях

Для проведения данной процедуры Вам будут нужны следующие инструменты и материалы: биогель, глянцевый лак, инструменты для ...

Домашнее хозяйство

О современной и стильной кухне: принципы и особенности

Многие хозяйки мечтают о том, чтобы именно их кухня была очень стильной и комфортной. Прежде всего, стоит для себя уяснить, что ...

Пять способов организовать детский праздник при помощи ивент-агентства

Специализированные агентства предлагают огромное количество форматов проведения детских праздников: от простых аниматоров до ...

Что нужно знать, выбирая резиновые перчатки?

Без резиновых перчаток не представляет своей работы ни хозяйка в доме, ни садовод. Они надежно защищают кожу рук от ...

Дети

Деревянные игрушки для детей 2-5 лет в садик. В чем преимущества

Каждый год в витринах магазинов появляются современные игрушки для детей разных возрастов, но деревянные кубики, матрешки, ложки, ...

Помощь родителей при лечении недержания мочи у ребёнка

Пытаясь предотвратить энурез по ночам, родителям следует приучить ребенка ходить в туалет перед сном и отучить его от ...

Нарушение развития речи у детей

У многих детей последнее время часто встречается нарушение развития речи. Зачастую это происходит по вине молодых и неопытных ...

Полезно ли будущим мамам бегать по утрам?

беременность, мальчик или девочка

беременность

В наш век плохой экологии мода на здоровый образ жизни у многих женщин переросла в манию или привычку. Они не могут даже подумать о вредной пище или о том, что могут пропустить утреннюю пробежку. При этом они могут доводить себя до изнеможения утомительными упражнениями и голодовками для очищения организма. Но что делать с таким образом жизни, когда в обыденность вмешивается беременность? Ведь в этот период чрезмерные физические нагрузки противопоказаны.

В данном случае ответ будет зависеть от самого отношения к бегу. Если бег был простым способом сбросить весь, то от него можно отказаться без каких-либо вопросов. Ведь во время беременности вес всё равно будет набираться, даже если женщина будет стараться его сбросить. Если же бег был способом влиться в какой-либо коллектив, то лучше отказываться, но не сразу, а через 2-3 пробежки. На последней пробежке лучше сообщить радостную новость. Возможно, это поможет вам намного больше влиться в коллектив, чем все попытки до этого. Но если спорт до этого был действительно важной частью жизни, то бросать его будет не то что глупо, а даже вредно.

Первым делом нужно сходить к лечащему врачу и проконсультироваться у него насчёт этого вопроса. Организм некоторых женщин во время беременности нельзя подвергать никакой нагрузке, иначе может случиться выкидыш. Если же врач одобрил некоторые физические нагрузки, то первые 4 недели можно продолжать заниматься любимым делом. Посетите интернет магазин беговых дорожек и подберите себе тренажер. Главное – ограничивать себя и не доводить занятия спортом до фанатизма. Если бег заставляет вас тяжело дышать, то стоит прекратить, потому что в такие моменты ребёнок испытывает нехватку кислорода.

Занятия на беговой дорожке или тропике в парке можно заменить занятиями в бассейне. Это прекрасный способ, чтобы снять стресс, расслабить уставшие мышцы и продолжить заниматься физической активностью. Конечно, плавать брасом или кролем вам никто не разрешит, но от этого удовольствие плескаться в воде меньше не становится. К тому же для беременных существует специальная гимнастика, которая помогает восстановить нарушенное кровообращение и облегчает боль в суставах.

Во время беременности нужно учитывать множество мелочей, но и о прихотях себя любимой тоже забывать не стоит. Просто нужно проверять, чтобы эти прихоти не вредили ребёнку. Но если они вам нравятся, помогают поддерживать ваше здоровье и здоровье малыша, то почему бы и нет? Ведь самый лучший принцип – совмещать приятное с полезным.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Четвертый месяц беременности

Этот месяц беременности знаменует начало спокойного периода беременности. Полного активной жизни, позитивных мыслей и ...

Скалолазание в летнем лагере безопасно для детей

Скалолазание является одним из наиболее популярных видов деятельности в летнем лагере. Дети любят заниматься этим так часто, что ...

Ваша дочь-подросток беременна: как вести себя с ней?

Новость о беременности большинство родителей принимают с радостью, исключением является подростковая беременность. Представьте ...

Как изменить свою жизнь и приобрести отличную форму

 Хотите на деле изменить свою жизнь? Если необходимо улучшить свое здоровье и скинуть лишний вес – это Вам волне по силам. Можно ...

Взаимоотношения

Как не допустить рецидива правонарушения у подростка?

Если молодого человека кто-то, например сосед, поймал на незаконном деянии, может быть несколько вариантов исхода. Если сосед ...

7 причин, почему мужчины уходят из семьи

Заветную мечту пойти под венец с любимым мужчиной девушки лелеют с самого детства. В мечтах каждая из них представляет себе этот ...

Кажется, мы потеряли нить взаимопонимания с моим партнером…

Взаимопонимание – одна из фундаментальных ценностей любых успешных взаимоотношений. Многие люди наивно полагают, что отношения ...

Мода

Шапки из астрагана – оригинальное дополнение стильного образа

Большинство модниц нашей страны ошибочно полагают, что модный сезон заканчивается с последними листопадами и начинается лишь с ...

История женских чулок

Первая женщина, которая надела чулки — это была маркиза де Помпадур, фаворитка короля Франции Людовика XV. Для французского двора ...

Бюстгальтер балконет: стильно и современно

Бюстгальтер балконет еще одна красивая модель в каталоге интернет-магазина Weiyesi. Если вы обожаете носить одежду с глубоким ...

Новости

Копирайтер – новая и востребованная профессия

Что же представляет из себя нынешний копирайтинг в этом бушующем море современного Интернета, где написание уникального контента ...

Куда стоит сходить, отдыхая в Сочи?

Сочи – один из самых знаменитых курортных городов нашей страны. Именно сюда стараются попасть туристы, чтобы побывать на шикарных ...

Новинки онлайн-казино Вулкан

Игровые автоматы предоставляю игрокам очень яркий и насышенный мир. Нектоторые азартные люди могут не догадываться о том, ...