Здоровье

Факт или миф? Действительно ли морковь полезна для здоровья глаз?

Морковь позиционируется как полезный овощ для глаз со времен Второй Мировой Войны. Британским пилотам рекомендовалось есть как ...

Солнце: польза и вред

В летний период мы часто проводим много времени под открытым палящим солнцем и даже не представляем какой опасности подвергаем ...

Что нужно знать о занятиях шейпингом

Шейпинг представляет собой комплексную систему упражнений, дающих нагрузку на различные группы мышц. При этом каждая мышечная ...

Красота

Как добиться стройной фигуры за 30 дней?

О каких лишь диетах и рецептах для похудения мы не слышали! Сколько всего существует для того, чтобы оставаться красивой и ...

Наращивание ресниц: важные нюансы

Сколько раз, собираясь утром второпях на работу, вы жаловались своему отражению в зеркале на чересчур редкие/короткие/светлые ...

Красная помада

Тренды макияжа меняются также быстро, как и тренды в одежде. Причем изменения иногда бывают столь неожиданные, что некоторые ...

Домашнее хозяйство

Как правильно приготовить какао? Вкусный рецепт

Какао считается одним из наиболее распространенных и популярных горячих напитков во всем мире. Но его также можно употреблять в ...

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Полезно ли будущим мамам бегать по утрам?

беременность, мальчик или девочка

беременность

В наш век плохой экологии мода на здоровый образ жизни у многих женщин переросла в манию или привычку. Они не могут даже подумать о вредной пище или о том, что могут пропустить утреннюю пробежку. При этом они могут доводить себя до изнеможения утомительными упражнениями и голодовками для очищения организма. Но что делать с таким образом жизни, когда в обыденность вмешивается беременность? Ведь в этот период чрезмерные физические нагрузки противопоказаны.

В данном случае ответ будет зависеть от самого отношения к бегу. Если бег был простым способом сбросить весь, то от него можно отказаться без каких-либо вопросов. Ведь во время беременности вес всё равно будет набираться, даже если женщина будет стараться его сбросить. Если же бег был способом влиться в какой-либо коллектив, то лучше отказываться, но не сразу, а через 2-3 пробежки. На последней пробежке лучше сообщить радостную новость. Возможно, это поможет вам намного больше влиться в коллектив, чем все попытки до этого. Но если спорт до этого был действительно важной частью жизни, то бросать его будет не то что глупо, а даже вредно.

Первым делом нужно сходить к лечащему врачу и проконсультироваться у него насчёт этого вопроса. Организм некоторых женщин во время беременности нельзя подвергать никакой нагрузке, иначе может случиться выкидыш. Если же врач одобрил некоторые физические нагрузки, то первые 4 недели можно продолжать заниматься любимым делом. Посетите интернет магазин беговых дорожек и подберите себе тренажер. Главное – ограничивать себя и не доводить занятия спортом до фанатизма. Если бег заставляет вас тяжело дышать, то стоит прекратить, потому что в такие моменты ребёнок испытывает нехватку кислорода.

Занятия на беговой дорожке или тропике в парке можно заменить занятиями в бассейне. Это прекрасный способ, чтобы снять стресс, расслабить уставшие мышцы и продолжить заниматься физической активностью. Конечно, плавать брасом или кролем вам никто не разрешит, но от этого удовольствие плескаться в воде меньше не становится. К тому же для беременных существует специальная гимнастика, которая помогает восстановить нарушенное кровообращение и облегчает боль в суставах.

Во время беременности нужно учитывать множество мелочей, но и о прихотях себя любимой тоже забывать не стоит. Просто нужно проверять, чтобы эти прихоти не вредили ребёнку. Но если они вам нравятся, помогают поддерживать ваше здоровье и здоровье малыша, то почему бы и нет? Ведь самый лучший принцип – совмещать приятное с полезным.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


− 5 = oдин

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Как объяснить ребенку его появление на свет

Очень важно узнать, что именно интересует ребенка. На его вопрос о своем появлении на свет можно задать встречный вопрос, ...

Первые признаки беременности

Большинство женщин, планирующих ребенка, с нетерпением ждут момента, когда их беременность будет подтверждена на 100%. Было бы ...

Как правильно одеться на пробежку?

Спортивные пробежки увлекли многих людей своей интенсивностью, возможностью всегда поддерживать свое тело в идеальном состоянии, ...

Экстремальные виды спорта и увлечений

Обычно при слове экстрим многие сразу же представляют самые фантастические образы, в которых спортсмен выделывает разные ...

Взаимоотношения

В сексе нет дилетантов, все академики?

Большинство людей, живущих половой жизнью, считают себя специалистами в сексологии. Они уве­рены, что только их взгляды ...

Потенция. Основы положительных отношений

Из давних времён одним из основных задач мужчины была и есть возможность продолжать свой род, в ней концентрируется вся ценной ...

Романтический вечер для любимого

Со временем романтика улетучивается из отношений, наступают серые будни и к паре подбирается «быт», о который, как известно, ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Онлайн-покер

Безусловно, попасть в реальный покер-клуб достаточно сложно. К тому же, нынешняя ситуация в стране обусловила тот факт, что ...

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...