боль в спине
Спина от работы болит не только у сильного пола, но и у представительниц слабого пола, ведь простоять за прилавком, делать стрижки и многое другое особо благотворно на вашу спину не влияет, поэтому, почувствовав хотя бы некий дискомфорт лучше найти в аптечке мази от боли в спине.
Если еще у вас ничего не болит, но вы уверенны, что это время скоро настанет, то лучше всего выяснить возможные причины этого.
Неправильная осанка, обычно девушка следит за своей осанкой максимум в старших классах, потом пара мальчиков проходит, и ты уже особо не заботишься о том, как выглядит твоя спина, а ведь неправильная осанка может являться специфичному дискомфорту или даже боли в спине, важно правильно держать спину.
Физическая перегруженность позвоночника, обычно связана с тем, что на спину идет большая нагрузка, но это не значит, что нагрузка появляется лишь в тех случаях, когда вы мешки с цементом таскаете, даже обычные туфли на высокой шпильке могут дать такой весьма неприятный результат, особенно если вы часто, почти ежедневно одеваете их.
Конечно, тут поможет снижение нагрузок, отказ от высоких каблуков, но настоятельно рекомендую начать лечебную физкультуру, нет, отжимать от груди 100 кг вас вовсе никто не заставляет, а вот утренняя (если позволяет график работы) пробежка не только не помешает, а на оборот устранит боль в спине, уберет лишний вес, начнет подниматься настроение, да и общее физическое состоянии будет радовать вас.
Главное помнить, что порой, лучше обратиться к врачу, чем играть в догадки, но прежде чем запускать свое состояние до походов по врачам, лучше будет, если вы начнете здоровый образ жизни, который не просто не допустит новых болячек, но и поможет устранить старые. Да и кто знает, возможно, на одной из пробежек вы найдете свою любовь.
Добавить комментарий