Очищенная вода
Многим пациенткам, обратившимся за помощью, косметолог задает вопрос о количестве выпитой за день обычной чистой воды. Зачастую она слышит в ответ, что человек ограничивается стаканом выпитой питьевой воды. По мнению специалистов, это количество должно составлять 2,5 литра питьевой обычной воды без газа, и тогда решаются многие проблемы со здоровьем кожи, к примеру, сыпь может пройти на лбу. Человеком может приобретаться вода питьевая 5 л оптом и употребляться вовнутрь, по большей части в первой желательно половине дня, сразу после еды не пить – чтобы не ухудшилось пищеварение.
Правильнее всего пить обычную воду маленькими глотками то есть 2-3 глотка буквально, зато это нужно делать каждые 10 минут. Не рекомендуется сразу 2,5 литра выпивать и ходить довольным. Во-первых, при употреблении больших объемов воды только желудок растягивается и производится к тому же удар почкам, но маленькие глотки каждые 5 минут , ведь это то, как говорится, что доктором прописано!
Желудок не растяните, уйдет чувство голода – потому, что разбавите желудочный сок, а кишечник начнет работать лучше, и быстрее очищаться. Сначала можно научиться выпивать только лишь 0,5л., ведь больше не хотелось и зачастую забывалось. Через неделю где-то уже под силу выпить 1л, потому что ощущение жажды начинает чаще беспокоить. А еще через неделю выпивается уже по 2л. Это очень оптимальный вариант для организма постепенно приучаться употреблять 2,5л., ведь если пытаться выпить подобное количество, то, скорее всего можно ощутить дискомфорт.
Добавить комментарий