Я помощник бухгалтера, и со мной в кабинете сидят еще 4 человека. При этом стоит кому-то одному заболеть, как тут же начинают простужаться остальные.
Помещение небольшое, поэтому хочешь или не хочешь, а контакт с вирусами получается тесный. Чтобы не заразиться, я взяла борьбу с офисными вирусами в свои руки.
При любой возможности, когда никого нет в кабинете, ненадолго открываю окно. Каждый день протираю поверхность стола, компьютерную клавиатуру и экран монитора антибактериальными салфетками. А сама при этом принимаю тонизирующие настойки. Например, использую спиртовую настойку элеутерококка, который повышает иммунитет.
Для профилактики ОРВИ делаю точечный массаж.
Указательными пальцами 1 минуту массирую симметричные точки в центре бровей, а потом столько же – точку в центре переносицы.
Делаю массаж крыльев носа, а потом массирую точку ровно в середине между носом и верхней губой.
Последние точки – это на середине подбородка, – в месте, где лицо переходит в шею. А еще две точки – на руках, в углублении между указательными и большими пальцами. Массаж этих точек повышает защитные силы организма, снимает боль и защищает от вирусов и бактерий.
Другие сотрудницы теперь тоже делают такой массаж, и за последнюю зиму мы болели только по одному разу, да и то в легкой форме. А чтобы еще лучше защититься от вирусов, я на полке рядом с рабочим столом держу чашку с водой, в которую добавлена 1 капля эфирного масла можжевельника.
Тимофеева Елена Николаевна
Добавить комментарий