Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы проявляете себя с другими людьми или нет. У мастурбации даже есть преимущества для здоровья, такие как снижение стресса. Мастурбация когда-то была очерчена как извращение. Были предприняты всевозможные усилия, начиная от крайней вины и до диабетических приспособлений, чтобы препятствовать тому, чтобы как одиночные, так и партнерские люди это делали. Однако новаторские данные сексолога Альфреда Кинси, впервые появившиеся в 1950-х годах, могли рассказать о предмете, в том числе о том, что женщины, которые мастурбировали, прежде чем стать сексуальными в браке, имели гораздо большую вероятность достижения оргазмов во время полового контакта с их мужьями.
Нет ничего необычного или нетипичного в том, чтобы успокоить себя. Кроме того, нет абсолютно никаких доказательств того, что мастурбация вредна для здоровья. На самом деле, во всяком случае, мастурбация, как правило, связана с лучшим физическим и психологическим благополучием! Например, среди мужчин исследования показывают, что мастурбация связана с более высокой самооценкой среди них; это связано с более низким риском развития рака предстательной железы. Короче говоря, кажется, что мастурбаторам не о чем беспокоиться, когда дело доходит до их личного здоровья.
Мастурбация часто является дополнением к активной сексуальной жизни, а не заменяет ее. Несмотря на повышенную частоту мастурбации в отношениях, есть люди, которые отрицательно относятся к сексуальным занятиям своих романтических партнеров (например, они могут видеть это как признак того, что их партнер больше не интересуется сексуальностью). Однако в подавляющем большинстве случаев эта проблема, вероятно, не оправдана.
Мастурбация – это нормальная деятельность в отношениях, и, если она не полностью вытесняет партнерскую сексуальную активность, это не обязательно проблематично. Таким образом, было бы разумно не делать выводы, что только потому, что ваш партнер практикует мастурбацию, то он любит вас меньше.
Когда мастурбация вредна для отношений
Есть несколько способов, которыми мастурбация может, на самом деле, повредить вашим отношениям:
- Когда вы с нетерпением ждёте мастурбации больше, чем со своим сексуальным партнером. Ваш партнер может чувствовать себя обиженным или нежелательным, если вы предпочитаете мастурбировать, а не сексуально связываться с ним или с ней.
- Когда вы мастурбируете до самоубийства. Если вы находитесь в состоянии самоповреждения, у вас может возникнуть компульсивная мастурбация, которая может привести к другим проблемам в ваших отношениях.
- Когда вы чувствуете стыд за свою мастурбацию. Позор или чувство вины может проявляться из-за системы духовных и религиозных убеждений, медиа-сообщений или семейных взглядов. Это может привести к тайне или даже к сохранению двойной жизни в зависимости от вашего сексуального поведения.
- Когда это мешает работе. Люди, которые используют мастурбацию как механизм преодоления стресса, могут мастурбировать наедине на работе. Помимо профессиональных последствий, это может привести к другим возможным нездоровым видам поведения, связанным с стрессом.
- Вы безуспешно пытались уменьшить или остановить мастурбацию. Одним из критериев привыкания к поведению является безуспешная попытка остановить поведение. Мастурбация может увеличиваться по частоте, и вы можете чувствовать себя беспомощной, чтобы остановиться. Вы можете проконсультироваться с профессионалом, если вы это касаетесь.
Эти пункты не касаются того, является ли сама мастурбация здоровой или нездоровой, а скорее, когда она может потенциально повредить отношения.
Предлагается обратиться за помощью к терапевту, и пары должны обсудить свои взгляды на мастурбацию в их отношениях и прийти к соглашению, с которым обе стороны чувствуют себя комфортно.
Если вы считаете, что занимаетесь аддиктивным поведением, проконсультируйтесь с профессиональным специалистом, у которого есть опыт работы с сексуально компульсивным поведением.
Добавить комментарий