худеем правильно
Все еще зима, но, не стоит «пофигически» смотреть на свою фигуру, ведь чуть погодя начнется пляжный сезон, а тебе же хочется затмить всех девушек и привлечь всех мужчин! Поэтому, правильно сбрасываем тот вес, который предательски отложился за осень и зиму, и начинаем грамотно, и что тоже важно эффективно худеть.
Первым делом купите пояс для похудения Вулкан, нет это не значит, что надели пояс, сами головой в холодильнике, а вес уходит, это очень хороший пояс, который поможет вам во время занятий спортом максимально за короткие сроки худеть так, что все подружки будут завидовать, а парни поедать тебя глазами. Такой отличный пояс стимулирует сжигание веса, конечно, тебе придется приложить усилия, но именно с ним эти усилия будут в результате удваивается.
Худеть – не баранки есть, говорил мне один знакомый, поэтому, не откладываем за завтра то, что можно выкинуть сегодня, подставь к холодильнику мусорное ведро, и буквально выбрасывай оттуда, маргарины, различные вредные продукты, высококалорийные. Если они все еще будут лежать в холодильнике, скорее всего, ты сорвешься, а нет продуктов – нет соблазна их съесть!
С холодильником покончено, но как использовать освободившееся от поеданий мясных котлеток время? Использовать правильно, конечно же! Для начало составь ежедневный распорядок дня, так организму будет легче, да и время заметно будет экономится. Обязательно с утречка запиши (и начни) бегать, нет это не должна быть изнуряющая все и вся пробежка на 15 км, просто проходка быстром шагом возле дома. Дыши глубже! Так обмен веществ будет проходить быстрее.
Еду выкинули, побегали, а зарядкой позанимались? Нет! А это необходимо! Решать тебе, заниматься ли в фитнес-зале или у себя, главное не отлынивать и выполнять классические упражнения. Начинай с зарядки по 10 минут, потом планомерно повышай время, а также нагрузки.
Готово – ты сбросила лишние злощадные кг и готова к пляжному сезону!
Добавить комментарий