Похудение с использованием точечного массажа славится эффективностью среди барышень, прилагающих усилия, дабы привести свое тело в тонус. Эффективнее всего пройти курс для похудения и омоложения на родине точечного массажа – в Китае. Существуют специальные медицинские туры, которые туроператоры предлагают желающим сбросить вес.
Только стоит понимать, что похудение и омоложение подразумевает длительный процесс. За время одного курса массажа, как правило, уходит до 2-х кг. Пусть это и не большой результат, но если дополнить курс правильным питанием и спортивным комплексом, то результат будет лучше.
Нужно уметь расслабляться, от каждого надавливания получать удовольствие. Только не поглаживайте точку, а надавливайте, выполняя энергичные движения средней силы. Помните, что массируя определенное место, вы запускаете функции определенных систем своего организма.
ТОП-5 точек для сброса веса
Рассмотрим основные пять точек, способствующих похудению по мнению китайской медицины:
1. Точка, отвечающая за функционирование толстого кишечника. Находится в районе углубления локтевого сустава с внутренней стороны. Для начала нужно промассировать точку левой руки, после перейдите к другой. Таким образом, запускается работа толстой кишки, шлаки активнее выходят из организма.
2. Цзу-сань-ли. Это место обозначено в районе сгиба ноги. Примерно между чашечкой коленки и суставом, в небольшом углублении. Массируя ежедневно по вечерам точку, излишние кг исчезнут. Делая по утрам это надавливание, вы отметите лично, как восстановится тонус организма, исчезнет усталость. Запускается работа кишечника и желудка.
3. Область, отвечающая за работу тонкого кишечника. Сжавши кулак, появляются складки, они видны с внешней стороны. Завершение наибольшей складки (поперечной) будет являться точкой, которая будет отвечать за похудение. Массажировать ее нужно по 3-4 минуты, если меньше – эффекта не будет.
4. Гуань-юань – точка в серединке линии вытянутого живота, пупок будет чуть выше от нее. Вращательными движениями выполните массаж, не менее 5-7 минут. Способствует расщеплению жировых отложений, налаживанию работы ЖКТ.
5. Тай-чун – тыльная сторона стопы, где-то в области сустава первого и второго пальца. Массажировать точку нужно на каждой ноге как минимум 30 раз. Точка также позволит избавиться не только от лишних килограмм, но и наладить сон.
Следите за своими ощущениями, ведь если надавливания будут приносить вам боль, то вполне вероятно, что получить пользу от точечного массажа не выйдет. Нужно немедленно прервать курс. В качестве побочных эффектов может проявляться тошнота, неприятное ощущение, усталость.
Добавить комментарий