Здоровье

Что такое вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония - мультисимптомное расстройство, которое влияет на различные системы организма. Многие эксперты ...

Продукты, которые помогают при простуде

Зима - это не только снег, морозы и Новый год, но ещё и серьёзное испытание, которое ложится на иммунную систему человека. При ...

Упражнения Кегеля для мужчин

Вряд ли сейчас найдётся человек, не слышавший про упражнения Кегеля. Не секрет, что эта чудесная зарядка для органов малого таза, ...

Красота

Секреты свадебного макияжа

Женщина хочет выглядеть красивой всегда. Поэтому старается осваивать технику макияжа на все случаи жизни. А разновидностей ...

Косметика с добавлением осенних фруктов

Влюбись в их действие! Мы не знаем, кто первым понял, что арония укрепляет кожу, а дикая роза осветляет ее. Однако известно, что ...

Как подготовить волосы к летнему сезону

В весенний период наиболее острой является проблема здоровья волос. Пережив холода, волосы испытали настоящий стресс. Едва ...

Домашнее хозяйство

Вязание крючком для женщин

Вязание крючком помогает обеспечить себя и своих близким огромным, необозримым числом необходимых в быту вещиц и аксессуаров, от ...

Виды постельного белья

Виды постельного белья: от пододеяльников до наматрасников Долгое время под словосочетанием «виды постельного белья» ...

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Дети

Когда у вашего ребенка происходит смена молочных зубов

В жизни каждого ребенка однажды наступает период, когда его молочные зубы сменяются на постоянные. Как правило, этот процесс ...

Ваш малыш учится размышлять и анализировать

Ваш малыш постоянно требует пищи для своего пытливого ума? Даже кубики, конструкторы, пазлы и прочие развивающие игрушки не могут ...

Праздник для детей от 1 до 5 лет: сценарии и оформление

В настоящее время в таком возрасте дети уже начинают познавать окружающий мир во всем его великолепии. К празднику следует ...

Как можно регулировать сон?

здоровый сон

здоровый сон

Регулировать сон можно с помощью лекарственных растений.

Издавна для быстрого засыпания применялись ароматы трав. Травами набивали матрацы, подушки. Вот рецепты для набивания подушек.

Сбор 1: папоротник – 1 ч., хмель – 2 ч., герань – 1ч.

Сбор 2: хвоя сосны – 2 ч., лист мяты – 1 ч., трава душицы – 1 ч., лист орешника – 2 ч.

Сбор 3: чабрец – 2 ч., мята – 1 ч., шалфей – 1 ч., лаванда – 1ч.

Широко применялись раньше для регуляции сна успокаивающие травяные ванны. Хороший эффект дает прием теплых ножных ванн.

Сбор 4: шалфей – 1 ч., лист орешника – 1 ч., трава череды – 1ч.

Привычка, влияющая на состояние здоровья и внешний вид,- привычка поздно ложиться. Чтобы избавиться от нее, надо прежде всего ложиться спать в одно и то же время. Подспорьем вам послужит такой сбор: синюха голубая – 1 ч., иван-чай – 1 ч., пустырник – 2 ч. 3 чайные ложки сбора заварить стаканом кипятка, выпивать за 20 минут до сна. Дозировку сбора постепенно снижать, а через четыре-пять дней от его применения вообще можно будет отказаться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

На эту же тему

Как бороться с бессонницей?

Некоторые советы, помогающие избавляться от частой бессонницы. Что можно делать, если вдруг не спится? Ведь из-за этой ...

Чем так хороши ортопедические подушки Dormeo

Многие люди страдают от хронического недосыпания и неудивительно, постоянные стрессы на работе, усталость, нервы, неудобная ...

Как выбрать подушку для сна

Хороший сон всегда был залогом не только отличного настроения на утро, но и успешности грядущего дня. Не все знают, что главное ...

Идеальный матрас – залог хорошего сна

Успех или полный провал грядущего вашего дня напрямую исключительно зависит от того, насколько хорошо вы выспались за ночь, но ...

Взаимоотношения

Когда появились брачные агентства и как они работают сейчас?

Многие супружеские пары, благодаря возможности знакомства в онлайн-режиме, начинаются своё общение, а затем, встретившись, ...

Дай себе еще больше

У некоторых людей есть это «что-то», которое заставляет людей влюбляться в них. Они цепляются за них как магнит, потому что они ...

Как выйти замуж за испанца

- Самой большой сложностью с моим испанским мужем было то, что два года приучала его надевать тапочки, когда входишь в дом, – ...

Мода

Одежда в эпоху реализма

Смерть Николая I в 1855 году ознаменовала начало новой эры. Сын Николая Александр II ослабил цензуру и побуждал творческую ...

6 прекрасных идей для белой блузы

Наверняка в арсенале каждой современной девушки найдётся привлекательная белая блуза. Но почему-то многие считают, что подобный ...

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Новости

Как заказать суши и роллы с круглосуточной доставкой?

Если вас интересует круглосуточная доставка суши и роллов, то используйте для поиска ресторана агрегатор. Здесь вы точно сможете ...

Как организовать домашнюю вечеринку

Клуб или ресторан - это просто отлично. Но многие предпочитают устроить домашнюю вечеринку в уютной неформальной атмосфере. Если ...

ТОП-4 главных достопримечательностей для посещения с детьми в Батуми

Многие семьи в которых есть один или несколько детей, отдают предпочтение именно отдыху на море. Каждый родитель стремится в ...