женская сумочка
В женской сумочке найдется немало полезных вещей – от туши для ресниц до зонта и увесистой книги. А после похода в магазин в нее еще и запас продуктов помещается. Друзья-мужчины говорили, что мою «сумочку» можно использовать как средство самообороны.
Всегда покупала сумки таких размеров, чтобы в них можно было положить всего по максимуму. Не хотелось ходить с пакетом в другой руке. Носила сумку обычно на правом плече. А поскольку до работы не близко, получалось, что по нескольку часов в день я таскала на себе по 2-4 кг.
Постепенно стала замечать, что по вечерам все чаще болит голова, особенно затылок. Пила лекарства от мигрени, которые приносили только временное облегчение. Думала, что началась гипертония, и специально купила тонометр, но давление оказалось в норме. Тогда решила, что причина – остеохондроз, и записалась к массажисту. Когда он увидел меня на пороге с любимой «сумочкой» на плече, сразу спросил: «Голова болит часто?» Оказалось, что именно постоянное ношение тяжести на одном плече и стало причиной моих мучений. Мышцы плеча от ремешка постоянно сдавливаются, и в них возникает блок. На ощупь они действительно были как каменные. Из-за этого нарушилось кровоснабжение головы, что и привело к болям.
• В таких случаях помогает самомассаж плеч, шеи, особенно с боков и внизу затылочных костей.
• Сумку надо разгрузить по максимуму. А еще лучше носить маленький рюкзачок, чтобы вес был распределен на оба плеча.
• Если от сумки отказаться не можете, то хотя бы переносите ее с плеча на плечо.
Так что если у вас болят голова и шея, обратите внимание на свою сумочку.
Порывакина Светлана
Добавить комментарий