– Моя любимая актриса – Риз Уизерспун, я полюбила ее еще с момента выхода на экраны «Блондинки в законе». Мне кажется, она очень жизнерадостный и светлый человек. Что помогает ей сохранять оптимизм?
– Госпожа Риз практикует йогу смеха, включающую в себя разнообразные, в том числе дыхательные, упражнения, стимулирующие естественный смех. Мать двух детей уверена, что именно смех может изменить жизнь к лучшему, и медики с ней полностью согласны: он прогоняет стресс, улучшает сон, работу легких, сердца и печени, стимулирует иммунную защиту и высвобождает гормон счастья эндорфин. Сама Риз говорит, что смех ее лечит. Несмотря на то, что 36-летняя Уизерспун – настоящая звезда, она предпочитает ходить на групповые занятия, ведь в коллективе эффект упражнений усиливается, а потом еще и сохраняется не один день.
Добавить комментарий