С течением времени менялись стандарты красоты, эталоном человеческой красоты считались то полные, то худые, то высокие, то низкие. И лишь одна часть нашего тела не подвластна капризам моды – шея. Да и ее значение для здоровья трудно переоценить, ведь она соединяет важнейшие органы головы и тела, является неким мостом или, правильнее сказать, тоннелем, от управляющего мозга к исполняющему телу. Читать далее
Если вас одолевает ставшая уже хронической усталость, если сон, некогда восстанавливающий силы, теперь не приносит «чувства радости» нового дня, вам необходимо срочно вспомнить о йоде. Ибо оный обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы, которая играет наиважнейшую роль в жизнедеятельности организма. Через нее в течение 17 минут проходит весь объем циркулирующей в организме крови. Читать далее
Человечество постоянно развивается, и, к сожалению, прогресс сопровождается не только изобретениями лекарств от неизлечимых ранее недугов, но и открытиями неизвестных доселе заболеваний. Так, совсем недавно вошло в нашу жизнь такое состояние, как целиакия. Болезнь, о которой ранее никто даже не подозревал, диагностируется сегодня все чаще. Что это за заболевание, чем оно опасно и как лечить целиакию? Читать далее
Сегодня многие люди забыли о таком великолепном средстве лечения, как медицинские банки. А ведь этот «бабушкин» метод оказывает по-настоящему оздоровительный эффект на весь организм в целом и способен помочь в лечении многих и многих заболеваний. Я тоже вспомнила про вакуумный массаж, как его сейчас модно называть, или проще – про банки, далеко не сразу. Сказалось, наверно, повальное увлечение мазями, таблетками и всевозможными современными «чудодейственными» способами лечения. Читать далее
О том, какие упражнения хатха-йоги помогут при остеохондрозе, рассказывает мастер спорта по фигурному катанию, врач лечебной физкультуры, специалист по йоге с 30-летним стажем, ученица Айенгара Светлана Владимировна Крашенюк.
Самое простое и, пожалуй, нужное – разобраться со своим питанием. И здесь важно знать все: как, когда, сколько и, главное, что следует есть. Ибо бездумное питание, когда за один прием пищи поглощается все без разбору, в больших количествах, приводит к многочисленным болезням, заработанным, как ни печально, за обеденным столом. Между тем недостаточное и неправильное питание вызывает заболевания щитовидной железы, кариес и остеопороз. Читать далее
Какой цвет поможет выспаться, успокоиться, снять напряжение? При бессоннице целесообразно воспользоваться успокаивающим действием на нервную систему холодных, сине-зеленых цветов. Вы можете использовать цветомедитацию на один из них, который вам в данный момент наиболее приятен. Читать далее
Хоть и далеко еще до весны, до дачных хлопот, но о лечебных свойствах овощей, выращиваемых на собственном огороде, говорить можно в любое время года. Ведь овощи – это не только вкусно, но и весьма полезно для здоровья. Скажем, картофель содержит аминокислоты и ценные витамины, незаменимые для нашего организма. Особенно полезен этот корнеплод при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, запорах и изжоге. Читать далее
Практически любая женщина, которой довелось вынашивать ребенка, так или иначе познакомилась с токсикозом. Конечно, у всех он проходит по-разному – некоторые чувствуют легкое недомогание, а кто-то всерьез начинает жалеть, что решил рожать (я, само собой, немного преувеличиваю – никакие страдания не могут затмить радости ощущения ребенка под сердцем, но иногда токсикоз бывает просто ужасный). Читать далее
Если вы хотите сохранить свое зрение, не стоит ими пренебрегать. Монитор должен находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз. Центр экрана – ниже уровня глаз на 10-15 см.
Старайтесь не читать с монитора, а распечатывать всю необходимую информацию. Делать это стоит по целому ряду причин: во-первых, изображение на экране формируется из светящихся точек (пикселей). Читать далее