Мы так устроены, что чаще всего начинаем хлопать себя по бокам, когда что-то уже произошло. И очень редко предпринимаем предупреждающие меры, особенно когда речь идет о собственном здоровье.
Мои родители уже пенсионеры, и у них проблемы со здоровьем, оба они страдают от гипертонии. Читать далее
Представьте себе: вы проснулись утром. Чем вы начинаете его? Кто-то чашечкой черного кофе, кто-то крепко заваренным чаем или привычной сигаретой. Чем вы встречаете самого себя в этом новом дне своей жизни? Напитком или дымком с горьковатым вкусом? Или дольками горького шоколада? Читать далее
Если вы не любите бегать, прыгать, но хотите иметь подтянутую фигуру и обладать кошачьей грацией до глубокой старости, то обратите внимание на стретчинг.
Стретчинг – упражнения на растяжку мышц. Растяжка – это гибкость во всем теле! Гибкость – это молодость! А молодость – это здоровье и отличное настроение! Читать далее
Всем известно, что обливаться холодной водой полезно, но мало кто обливается. Я могу понять это. Особенно трудно худощавым и мерзнущим, таким, как я.
Раньше я тоже не обливалась, а теперь могу поделиться опытом, как мне удалось преодолеть себя. Однажды стали одолевать меня простуды, и невольно пришлось задуматься об укреплении иммунитета – болеть мне нельзя. Дождалась я лета. Читать далее
Есть три доктора – это Солнце, Воздух и Вода. Если вы будете ими пользоваться умело, то можете забыть про своих участковых терапевтов.
Великий немецкий натуропат Севастьян Кнейпп в своей книги «Мое водолечение» подробно описал, как надо лечиться водой. Читать далее
Чтобы быть здоровыми, нужно сначала использовать то, что подарила нам природа-матушка, и лишь потом обращаться к огромному арсеналу лекарственных средств современной медицины. Да и не разобраться в них без хорошего, знающего врача, а найти такого – тоже проблема. Читать далее
У старого дерева ветки высыхают и становятся хрупкими, ломаются с хрустом, а молодое дерево имеет все ветви гибкие: захочешь сломить веточку, и не получится.
Так и с человеком: пока молод, все кости и суставы гнутся, а в старости если и не ломаются, так и не гнутся. Попросите кого-нибудь из своих знакомых, нагнувшись, дотянуться пальцами рук до стоп – мало кто сможет это сделать. Читать далее
Те места на Земле, о которых слагают легенды и о которых в народе ходят невероятные слухи, отличает особая энергетика. Таково и озеро Светлояр, на дно которого, говорят, ушел от врагов Китеж-град.
В этом может убедиться каждый, кто побывал на берегах Светлояра. Там словно попадаешь в другой, светлый мир, который примиряет людей и заставляет их стать чище, добрее и здоровее. Читать далее
Работа у меня не тяжелая, но весь день приходится проводить за компьютером. К концу рабочего дня глаза устают. Порой сосудики в моих прекрасных очах не выдерживают напряжения, лопаются.
Стала использовать настои трав для промывания глаз, а также цветотерапию. Очень помогает зеленый цвет – цвет растений, благости и жизни, возрождения и успокоения. Читать далее
Мы живем на Крайнем Севере, и поездка летом к теплому морю для нас не роскошь, а необходимость. Тяжело работать в суровых условиях без полноценного отдыха.
Для того чтобы получить от отпуска максимальную пользу и не тратить время на акклиматизацию, готовиться к югу начинаем заранее. Читать далее