Сейчас мы научимся очень быстро входить в медитативное состояние.
Медитация, как выяснили медики, очень полезная вещь, потому что помогает как психотерапевтическое средство, нормализует кровяное давление и положительно сказывается на активности нашего мозга. Есть разные способы и методики, помогающие освоить медитацию. Дело в том, что изначально медитация была часть религиозной практики и применялась в закрытых сообществах. Отсюда и различные цели её применения, а также различные техники медитации.
Мы не будем сосредотачиваться ни на дыхательных упражнениях, ни на контроле наших эмоций, мы пойдём самым прямым путём. Что не значит, что он будет самым коротким, потому что достичь любого результата можно только благодаря применению собственных усилий. Читать далее
Ринитом называют воспаление носовой полости. В основном ринит – это симптом. Болезнь может проходить как остро, так и хронически. Выражаться ринит может по-разному. Может возникнуть и жжение в носу, может начать выделять слизь, появится щекотание, чувство сильной сухости в носу, нередко с частичной или почти полной потерей обоняния.
Причинами ринита являются заболевания вирусного характера (больше 200 типов), значительное ослабление иммунитета, часто вызванное инфекциями, долгими пребываниями на холоде, недостаток витаминов, негативные условия экологии. Читать далее
Практически все врачи отмечают рост количества заболеваний, которые очень трудно или невозможно вылечить. Причина заключается не только в трудности диагностики некоторых из них на начальных стадиях развития, но и в пренебрежительном отношении пациентов к своему здоровью.
Чаще всего эта проблема наблюдается гинекологами и мамологами – женщины не спешат к врачу на плановый осмотр, в результате чего упускают возможность предотвратить или вылечить серьезное заболевание на этапе его формирования. Например, в последние годы специалисты Омега центра в Киеве наблюдают, что миома матки стала часто встречаться у пациенток с 30 лет. Но известны случаи, когда этот диагноз ставили совсем юным девушкам, которым и 25-ти не было. Читать далее
Довольно часто можно встретить такой термин как Cito-анализ. Многие не знают, что значит данный тип диагностики. Поэтому, для начала, необходимо разобраться, что же собой представляет Cito метод.
Cito-анализ – это срочное лабораторное исследование, результаты которого необходимо получить как можно скорее, по тем или иным причинам. Данный вид диагностики позволяет в короткие сроки определить заболевание, а также поставить диагноз, и начать немедленное лечение. Читать далее
Более 120-ти лет люди с проблемами зрения пользуются изобретением, которое в наши дни приобретает все большую популярность. Речь идет о контактных линзах.
При выборе между очками и линзами людей больше всего привлекает незаметность линз – ношение очков, по мнению многих, портит внешний вид. Кроме функции корректировки зрения, линзы, в отличии от очков, могут защищать поврежденные роговицы, их используют для лечения сухого глаза и многих других заболеваний. Существуют также линзы, которые содержат в себе нужные глазу лекарства. Цветные контактные линзы способны подкорректировать цвет глаз человека до неузнаваемости, чем часто пользуются модницы. Читать далее
Сегодня одним из наиболее безопасных и эффективных хирургических методов лечения коленного сустава является артроскопия, которая при правильном проведении вмешательства и соблюдении послеоперационных рекомендаций гарантирует быстрое выздоровление пациента.
После проведения вмешательства пациент от 15 часов до 3 суток проводит в стационаре. В комплекс мер по восстановлению функциональности колена после артроскопии входит:
Наверняка любой из нас сталкивался с такой необходимостью раньше, и причём неоднократно. Такая необходимость возникает при травмах с повреждением кожного покрова. Перевязка может понадобиться и после операций. Рассмотрим эти случаи в бытовых условиях.
Конечно, лучше всего перевязку делать в условиях лечебного учреждения. Повязка, наложенная в условиях перевязочного или процедурного кабинета медицинским персоналом в составе операционной или перевязочной сестры под контролем хирурга, является оптимальным решением в любом случае. Читать далее
Морковь позиционируется как полезный овощ для глаз со времен Второй Мировой Войны. Британским пилотам рекомендовалось есть как можно больше моркови для улучшения способности видеть в темноте, после того как один из пилотов соотнес свое отличное зрение с регулярным употреблением моркови. В то время как влияние моркови на здоровье Ваших глаз не настолько сильное, морковь по-прежнему очень полезный овощ для зрения и общего здоровья. Читать далее
В летний период мы часто проводим много времени под открытым палящим солнцем и даже не представляем какой опасности подвергаем свой организм, если в неразумном количестве принимаем его ультрафиолетовое излучение. Польза или вред солнца напрямую зависит от времени, проведенного под его лучами.
Существует золотое правило – Знай меру во всём. Как нельзя кстати это относится и к солнцу, которое при разном подходе может оказать совершенно разнообразное влияние на Ваше здоровье. Читать далее
Шейпинг представляет собой комплексную систему упражнений, дающих нагрузку на различные группы мышц. При этом каждая мышечная группа прорабатывается в ходе многократных цикличных упражнений.
При шейпинге выполняемая работа направлена на расходование запасенных в клетках энергетических ресурсов. Речь идет о гликогене и липидных включениях. В результате активации процессов метаболизма при тренировке происходит накопление в мышцах и других тканях молочной кислоты. Читать далее