Мне хочется поделиться одним прекрасным рецептом, который помог мне восстановить здоровье и вернул меня к нормальной активной жизни.
Как вы, наверное, уже знаете, в нашей стране смертность от сердечнососудистых заболеваний растет с каждым годом. На это, конечно же, влияет множество факторов, таких как алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни и, как следствие, ожирение. Читать далее
У меня от природы густые длинные волосы. Всегда любила выставлять их напоказ, не носила летом панамки или шляпы. Считала, что для волос солнце даже полезно. Только заметила, что они стали сильно сечься и к концу лета выгорали и тускнели, поэтому я задумалась о том, как же защитить волосы от неблагоприятного воздействия солнца. Читать далее
Сейчас, когда появляются свежие ягоды, я советую обязательно не реже двух раз в неделю делать косметические маски для лица, шеи и зоны декольте. Основа для всех масок одна:
2 ст. л. свежего творога смешайте с 1 ч. л. оливкового масла. В эту основу добавляйте поочередно то, что у вас есть: размятую ягодку клубники, земляники, свежий сок из вишни или черешни. Читать далее
Если так случилось, что вы обгорели на солнце, лицо пылает, помочь вашей коже справиться с этим могут маски из натуральных продуктов. Приведу несколько рецептов для обгоревшей на солнце коже, испытанных мною.
• Измельчите листья капусты до состояния кашицы, добавьте яичный желток. Нанесите толстым слоем приготовленную массу на лицо и шею на 15-20 минут, после смойте теплой водой. Читать далее
Стоит устать, потерять жизненный тонус, как волосы сразу становятся тусклыми, безжизненными, плохо укладываются в прическу. Наверное, все женщины согласятся со мной. Ведь мы более внимательны к своей внешности.
Иногда мы игнорируем очень важный сигнал – проблемы с волосами. Читать далее
Хуже нет, чем «порепанные» пятки, что торчат летом из босоножек.
Слово «порепанные» врезалось еще в память еще в молодости. Я его услышала от товарища моего мужа, который критиковал какую-то девушку. Мол, сама ничего, но вот пятки «порепанные». То есть похожие на репу. С тех пор забочусь о своих пятках не меньше, чем о лице. Читать далее
Молодая майская крапива – клад для домашних косметических масок.
Как только она появится, советую обязательно рвать пучки и быстренько использовать. Например, так.
Залейте 1 ст. л. теплого молока 1 ч. л. кашицы из измельченных листьев крапивы. Дайте настоятся 10 минут и добавьте 1 ч. л. сырого куриного желтка. Читать далее
Поделюсь с вами рецептом антицеллюлитного домашнего скраба. Он мне достался от подружки, которая им пользуется регулярно и очень довольна эффектом.
И мне нравится такой скраб, потому что его легко сделать дома и он натуральный.
Смещайте по 1 ст. л. морской соли мелкого и крупного помола. Добавьте по 1 ч. л. сахара и белой глины (каолина, продается в аптеке), 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. перемолотой овсянки, 2 капли ароматического масла сладкого апельсина, 10 капель витамина Е в масляном растворе, цедру одного лимона или апельсина. Читать далее
Начало дачного сезона – это постоянные солнце, ветер, а значит, дополнительная нагрузка на кожу лица.
Для предупреждения пигментации и обветривания рекомендую делать по вечерам 2-3 раза в неделю простую маску. Возьмите 1/2 ч. л. морковного льняного масла, которое продается либо в магазинах, где мед, либо в аптеках. Читать далее
Скоро 27 мая, мой второй день рождения. Хочу отчитаться, как я прожила этот год. Спасибо за статью диетолога Л.А. Смирновой.
Статья задела за живое: у меня большой лишний вес, диабет 2-го типа, сахар зашкаливал, и еще я стала в тягость своим родным. Прочитала статью, взяла ручку, тетрадь и сама себе составила диету по рекомендациям в статье.
Мне эта диета по душе, это уже мой образ жизни. Я теперь не в тягость своим родным и не падаю на бок, как ванька-встанька. Читать далее