Здоровье

Недержание: советы по профилактике

Недержание означает непроизвольную утечку мочи или фекалий или и то, и другое. Недержание может происходить у мужчин или женщин ...

Как сбить температуру при беременности?

Беременность, безусловно, является самым счастливым временем для любой женщины. Однако единственное что омрачает вынашивание ...

Чем полезно облепиховое масло при беременности?

Облепиха хорошо известна в нашей стране. Эта сибирская ягода является настоящей помощницей. С её помощью можно успешно бороться с ...

Красота

Татуаж. Преимущества перманентного макияжа

Наука и искусство перманентного макияжа имеют много разных названий: микропигментация, пигментация дермы, подкожная косметика, ...

Татуировка или аэрография, как обратить внимание?

И снова здравствуйте дорогие читатели нашего блога, сегодня речь пойдет о татуировках, сразу хочу сказать кому-ту они нравиться, ...

Выпадение волос: причины и медицинские советы

Выпадение волос является серьезной проблемой для любого человека. Ведь волосы являются отражением состояния здоровья человека ...

Домашнее хозяйство

Удивительные винегреты и салаты

Винегреты и салатики изготавливают из маринованных, сырых, квашеных, вареных, фруктов и овощей. Еще добавляют в некоторые блюда ...

Акриловые ванны

Делая ремонт ванной комнаты, Вам необходимо принять решение, что именно устанавливать: душевую кабинку или ванную. Если Вы ...

Люстра: как правильно сделать выбор

Люстра служит не только для создания освещения, но и является украшением комнаты. Этот вид осветительных приборов отличается от ...

Дети

Полезные советы для кормящих матерей

Молодой маме стоит пойти на курсы по грудному вскармливанию, или обратиться к консультанту по грудному вскармливанию Есть ...

Массаж на ножки ребенку

Каждый ребенок развивается индивидуально, одни начинают рано сидеть и ходить, другие не спешат с этим. Но определенные временные ...

Педикулёз (вши) у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Педикулёз у детей — очень распространённая болезнь, так как они неизменно общаются с внешним пространством (предметами, взрослыми ...

Берегите глаза смолоду

Берегите зрение

Берегите зрение

На свое зрение я не жаловался никогда. Видел и в школе, и в институте отлично. Даже когда компьютер купил, и то никаких проблем не возникло, хоть я и сидел ночами напролет за компьютерными играми. После института работать по специальности не пошел, а устроился учеником на мебельное предприятие. Нашел небольшую мебельную фирмочку, без особого труда туда устроился.

Все бы ничего, но только условия работы оставляли желать лучшего. Помещение было полутемным, и из-за этого рабочие уставали быстрее, да и погрешности в работе не сразу можно было разглядеть. Но я особого внимания на это не обращал. Через полгода такой жизни я заметил, что уже не так легко вижу номер подъезжающего транспорта, глаза иногда болели, а от них и голова болеть начинала. Я же был по-прежнему спокоен. Думал, что ничего нет страшного в том, что зрение к вечеру падает, ведь нагрузка на глаза целый день на работе. Мебельное дело скрупулезное, да и клиенты сейчас придирчивые: любой скол или царапина – и покупатель недоволен, поэтому смотреть на работе нужно в оба глаза. А в нашем затемненном помещении с четырьмя лампочками на цех смотри, не смотри, все одно – никаких мелочей толком не видно.

Еще год пролетел незаметно, только вот на глазах он еще сильнее отразился. Я как раз собрался сдавать на права, и на медкомиссии выяснилось, что мое зрение – уже далеко не единица. За полтора года развилась вполне ощутимая близорукость. Я очень расстроился. Никогда не думал, что буду носить очки, но права надо было получать, делать было нечего, пришлось смириться с очками. Но только я не захотел смиряться с дальнейшей потерей зрения. Жаль только, что я так поздно спохватился. Может, и не красовалась бы на моем носу модная оправа, если бы я вовремя подумал, что глаза тоже надо беречь и давать им отдых.

Моя девушка меня успокоила и сказала, что не все еще потеряно, и можно постараться зрение улучшить, но только надо сразу по всем фронтам действовать – должны быть продуманы и питание, и расслабление, и упражнения для глаз. Вот моя программа реабилитации.

1. Я купил себе препарат из черники.

2. Больше ел моркови и свеклы, петрушки и укропа.

3. Перестал каждый вечер проводить у телевизора или компьютера.

4. Раз в день обязательно делал упражнения для глаз по методике Норбекова.

5. При умывании приучил себя плескать на глаза холодной водой до 40 раз – это очень здорово усиливает циркуляцию крови в глазах.

Результаты почти сразу стали видны, но работа все-таки сильно перенапрягала мои глаза. Тогда я не выдержал и пошел беседовать с начальством. Я обратился с просьбой поставить дополнительные светильники к рабочим столам, чтобы можно было выполнять работу более качественно. Как это ни странно, но директор сразу же согласился, не пойму только, почему он сам не мог додуматься до такой элементарной вещи.

Я еще пока хожу в очках, но уже гораздо более слабых. На следующей комиссии хочу снять очки вовсе, думаю, что у меня получится.

Низкопин Денис

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Введите недостающее число: *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Vera: Успехов, Ира! Всегда хотела научится медитации, но пока нет времени...
  • Ира: Познавательно! Спасибо за интересную статью. Буду пробовать!
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
На эту же тему

Как уменьшить вред от контактных линз?

Более 120-ти лет люди с проблемами зрения пользуются изобретением, которое в наши дни приобретает все большую популярность. Речь ...

Факт или миф? Действительно ли морковь полезна для здоровья глаз?

Морковь позиционируется как полезный овощ для глаз со времен Второй Мировой Войны. Британским пилотам рекомендовалось есть как ...

Где найти солнцезащитные очки со стеклянными линзами?

Если Вам требуются солнцезащитные очки только со стеклянными линзами и Вы отбрасываете все существующие факторы и мировую ...

Причины и симптомы астигматизма

Астигматизм — это одно из глазных заболеваний в результате которого лучи света, попадая в глазную систему, не оказываются в одной ...

Взаимоотношения

Доставка цветов для мужчины-юбиляра

Цветочное поздравление юбиляру-мужчине Юбилей для каждого мужчины является чрезвычайно важным событием в жизни. Круглая дата ...

Как общаться с девушкой: что же они хотят?

Невозможно достичь результата, невозможно правильно и без лишних негативных последствий для себя общаться девушками не понимая ...

Ты можешь оказаться психопатом даже не подозревая об этом

Преступники это психопаты или психопаты преступники? 10 признаков характерных для психопатов Поздно ложиться спать. Если ты ...

Мода

Где купить коктейльное платье

Коктейльные платья 2018 года – насколько изменится их крой и фасон в наступающем году? И какие сюрпризы готовят нам дизайнеры? ...

Правильно выбираем женские колготки

Чем больше выбора - тем сложнее его сделать. И это факт. Сейчас, когда прилавки магазинов пестрят разноцветными упаковками с ...

Модные туфли сезона осень-зима

Обувь, изящная и элегантная, обладание которой – безусловная и безоговорочная прерогатива прекрасного пола, модные туфли сезона ...

Новости

Продукты, повышающие либидо у женщин

Напряженный ритм жизни довольно часто мешает женщинам вести нормальную половую жизнь. Ведь на работе они часто оказываются в ...

Мастурбация – норма или патология?

Совершенно нормально мастурбировать (прикасаться к себе ради сексуального удовольствия), вне зависимости, сексуально ли вы ...

Что такое эксгибиционизм?

Эксгибиционизм - одно из поведений в группе сексуальных проблем, называемых парафилиями. Парафилии связаны с сексуальным ...