Здоровье

Что нужно знать о занятиях шейпингом

Шейпинг представляет собой комплексную систему упражнений, дающих нагрузку на различные группы мышц. При этом каждая мышечная ...

Остров Корфу – приятные впечатления и незабываемый отпуск!

Особую популярность среди туристов заслужил греческий остров Корфу. Это понятно, ведь этот прекраснейший остров, который ...

Церковь и гомеопатия

Гомеопатия в нашей стране не новый гость. Первое упоминание о ней датируется 20 – ми годами 19 века. Основоположником этой ...

Красота

Наращивание ресниц: важные нюансы

Сколько раз, собираясь утром второпях на работу, вы жаловались своему отражению в зеркале на чересчур редкие/короткие/светлые ...

Красная помада

Тренды макияжа меняются также быстро, как и тренды в одежде. Причем изменения иногда бывают столь неожиданные, что некоторые ...

Ринопластика и период реабилитации

Реабилитация после такой операции, как ринопластика, во многом зависит от того, как проходит сама операция. К примеру, если ...

Домашнее хозяйство

Как подобрать шторы для спальни?

Спальная комната является комнатой для отдыха, только там можно получить хороший сон, а также запастись энергией для следующего ...

Что нужно знать о нержавеющей посуде?

Нержавеющая посуда с каждым набирает все большую популярность, хотя совсем недавно о ней практически никто не знал. Кастрюли из ...

Как сделать столбик для царапанья и приучить к нему кошку?

Кошачья природа такова, что требует много ухода за когтями. Приучать животное потягиваться и точить когти в нужном месте ...

Дети

Слинг: удобно для малыша, комфортно для мамы

Слинг – своеобразная перевязь для ношения малыша – известен очень давно. Эта конструкция позволяет матери, которая несет ребенка ...

Когда начинать учить ребенка читать?

Когда начинать учить ребенка буквам? Многие мамы начинают играть со своими детьми в «буквы» за несколько месяцев перед их вторыми ...

Обучение ребенка в игре

Важным этапом в жизни ребенка является так называемый «выход в свет» - первая прогулка на детской площадке. Его поведение на ней ...

Берегите глаза смолоду

Берегите зрение

Берегите зрение

На свое зрение я не жаловался никогда. Видел и в школе, и в институте отлично. Даже когда компьютер купил, и то никаких проблем не возникло, хоть я и сидел ночами напролет за компьютерными играми. После института работать по специальности не пошел, а устроился учеником на мебельное предприятие. Нашел небольшую мебельную фирмочку, без особого труда туда устроился.

Все бы ничего, но только условия работы оставляли желать лучшего. Помещение было полутемным, и из-за этого рабочие уставали быстрее, да и погрешности в работе не сразу можно было разглядеть. Но я особого внимания на это не обращал. Через полгода такой жизни я заметил, что уже не так легко вижу номер подъезжающего транспорта, глаза иногда болели, а от них и голова болеть начинала. Я же был по-прежнему спокоен. Думал, что ничего нет страшного в том, что зрение к вечеру падает, ведь нагрузка на глаза целый день на работе. Мебельное дело скрупулезное, да и клиенты сейчас придирчивые: любой скол или царапина – и покупатель недоволен, поэтому смотреть на работе нужно в оба глаза. А в нашем затемненном помещении с четырьмя лампочками на цех смотри, не смотри, все одно – никаких мелочей толком не видно.

Еще год пролетел незаметно, только вот на глазах он еще сильнее отразился. Я как раз собрался сдавать на права, и на медкомиссии выяснилось, что мое зрение – уже далеко не единица. За полтора года развилась вполне ощутимая близорукость. Я очень расстроился. Никогда не думал, что буду носить очки, но права надо было получать, делать было нечего, пришлось смириться с очками. Но только я не захотел смиряться с дальнейшей потерей зрения. Жаль только, что я так поздно спохватился. Может, и не красовалась бы на моем носу модная оправа, если бы я вовремя подумал, что глаза тоже надо беречь и давать им отдых.

Моя девушка меня успокоила и сказала, что не все еще потеряно, и можно постараться зрение улучшить, но только надо сразу по всем фронтам действовать – должны быть продуманы и питание, и расслабление, и упражнения для глаз. Вот моя программа реабилитации.

1. Я купил себе препарат из черники.

2. Больше ел моркови и свеклы, петрушки и укропа.

3. Перестал каждый вечер проводить у телевизора или компьютера.

4. Раз в день обязательно делал упражнения для глаз по методике Норбекова.

5. При умывании приучил себя плескать на глаза холодной водой до 40 раз – это очень здорово усиливает циркуляцию крови в глазах.

Результаты почти сразу стали видны, но работа все-таки сильно перенапрягала мои глаза. Тогда я не выдержал и пошел беседовать с начальством. Я обратился с просьбой поставить дополнительные светильники к рабочим столам, чтобы можно было выполнять работу более качественно. Как это ни странно, но директор сразу же согласился, не пойму только, почему он сам не мог додуматься до такой элементарной вещи.

Я еще пока хожу в очках, но уже гораздо более слабых. На следующей комиссии хочу снять очки вовсе, думаю, что у меня получится.

Низкопин Денис

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*


− 3 = пять

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Комментарии
  • Ольга: Заметила почему-то на глаза всё чаще и чаще попадаются на пляже девушки с хороше …
  • Зубова Олеся: Каждый год ломаю голову ,что подарить на новый год,каждому лично или один большо …
  • Елена Смелова: Пустопорожняя примитивная болтовня, а не профессиональные советы. А после слов " …
  • Вероника Беляева: для меня большой плюс что процедуры можно проводить дома, не нужно бегать куда т …
  • Эрика Молнар: Сепараторный пылесос, конечно же, лучше. Только цена немного кусается. Но оно то …
  • Vera: Учитывая популярность статьи и множество вопросов, возникающих при ее прочтении …
  • Мира: от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов …
На эту же тему

Где найти солнцезащитные очки со стеклянными линзами?

Если Вам требуются солнцезащитные очки только со стеклянными линзами и Вы отбрасываете все существующие факторы и мировую ...

Причины и симптомы астигматизма

Астигматизм — это одно из глазных заболеваний в результате которого лучи света, попадая в глазную систему, не оказываются в одной ...

Как правильно носить контактные линзы

Данная статья адресована, в первую очередь, тем, кто только собирается поменять очки на контактные линзы или лишь недавно стал ...

Контактные линзы – современное решение коррекции зрения

Ни один человек не застрахован от того, что со временем зрение может ухудшиться. Плохая экология, неправильное питание, ...

Взаимоотношения

Как обрести счастье с мужчиной?

• Не стоит ждать от мужчины того, чего он не в силах свершить В каждом из нас от рождения есть способности к определенным ...

Новогоднее приключение

Приближался Новый Год. И Алене срочно нужно было найти себе парня, чтобы отмечать этот праздник. Алена была одинокой девушкой, ...

Любовь — основа семейного счастья. А секс?

Исследования подтверждают, что любовь — главный мотив вступления в брак как у мужчин, так и у женщин. На втором месте стоит ...

Мода

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE»

Мультибрендовый онлайн-бутик «NO ONE» является одним из самых популярных в столичном регионе. Сеть торговых точек, объединенных ...

Мода осень-зима: пальто

Интересуясь модой, надо всегда делать скидку на климат. Для наших широт в холодное время года очень важна практичность и ...

Наручные часы Радо – незаменимый элемент любого стиля

Наручные часы Радо - это шарм и имидж мужчины. Элегантный, уважающий себя мужчина без часов не выйдет из дома. Он рассматривает ...

Новости

Новый год: суеверия и приметы

С приближением новогодних праздников каждый из нас начинает верить в сказку и чудеса. Не последнее место отводится приметам и ...

Как актёр Олег Янковский попал в кино

Всякий раз, когда я вижу на экране Олега Янковского, вспоминаю счастливую историю его появления в кинематографе. ...Режиссер ...

Существует ли золотой город?

Как раз такое название уже давно приобрела золотая столица Чехии. В Праге большинство крыш у строений покрыты красно-оранжевой ...