Берегите зрение
На свое зрение я не жаловался никогда. Видел и в школе, и в институте отлично. Даже когда компьютер купил, и то никаких проблем не возникло, хоть я и сидел ночами напролет за компьютерными играми. После института работать по специальности не пошел, а устроился учеником на мебельное предприятие. Нашел небольшую мебельную фирмочку, без особого труда туда устроился.
Все бы ничего, но только условия работы оставляли желать лучшего. Помещение было полутемным, и из-за этого рабочие уставали быстрее, да и погрешности в работе не сразу можно было разглядеть. Но я особого внимания на это не обращал. Через полгода такой жизни я заметил, что уже не так легко вижу номер подъезжающего транспорта, глаза иногда болели, а от них и голова болеть начинала. Я же был по-прежнему спокоен. Думал, что ничего нет страшного в том, что зрение к вечеру падает, ведь нагрузка на глаза целый день на работе. Мебельное дело скрупулезное, да и клиенты сейчас придирчивые: любой скол или царапина – и покупатель недоволен, поэтому смотреть на работе нужно в оба глаза. А в нашем затемненном помещении с четырьмя лампочками на цех смотри, не смотри, все одно – никаких мелочей толком не видно.
Еще год пролетел незаметно, только вот на глазах он еще сильнее отразился. Я как раз собрался сдавать на права, и на медкомиссии выяснилось, что мое зрение – уже далеко не единица. За полтора года развилась вполне ощутимая близорукость. Я очень расстроился. Никогда не думал, что буду носить очки, но права надо было получать, делать было нечего, пришлось смириться с очками. Но только я не захотел смиряться с дальнейшей потерей зрения. Жаль только, что я так поздно спохватился. Может, и не красовалась бы на моем носу модная оправа, если бы я вовремя подумал, что глаза тоже надо беречь и давать им отдых.
Моя девушка меня успокоила и сказала, что не все еще потеряно, и можно постараться зрение улучшить, но только надо сразу по всем фронтам действовать – должны быть продуманы и питание, и расслабление, и упражнения для глаз. Вот моя программа реабилитации.
1. Я купил себе препарат из черники.
2. Больше ел моркови и свеклы, петрушки и укропа.
3. Перестал каждый вечер проводить у телевизора или компьютера.
4. Раз в день обязательно делал упражнения для глаз по методике Норбекова.
5. При умывании приучил себя плескать на глаза холодной водой до 40 раз – это очень здорово усиливает циркуляцию крови в глазах.
Результаты почти сразу стали видны, но работа все-таки сильно перенапрягала мои глаза. Тогда я не выдержал и пошел беседовать с начальством. Я обратился с просьбой поставить дополнительные светильники к рабочим столам, чтобы можно было выполнять работу более качественно. Как это ни странно, но директор сразу же согласился, не пойму только, почему он сам не мог додуматься до такой элементарной вещи.
Я еще пока хожу в очках, но уже гораздо более слабых. На следующей комиссии хочу снять очки вовсе, думаю, что у меня получится.
Низкопин Денис
Добавить комментарий